Visto che i prezzi sono un po' scesi direi di andare di skylake, magari se cambi solamente cpu e scheda madre, che sono strettamente legate, ti prendi anche un dissipatore, resta solamente da vedere ( e qui quoto aBBestia andri ) che case hai, l' alimentatore é a posto, intel consuma 500 volte meno di amd, quindi non ci sono problemi, io direi o un i5 6600 argento, o un i5 4690K, dipende dai prezzi, come scheda madre io andrei di asus, asrock e msi, però devo vedere bene, so che con skylake tutti hanno 3000 modelli.
P.S. se hai le DDR3 normali, e non le DDR3L, devi per forza di cose prendere l' i5 4690K abbinato ad una asrock extreme 4 Z97
Il mio sistema :
CPU : Intel Core i5 3570k 3,4 GHz
Dissipatore : CM Seidon 120M
Scheda Madre : ASUS P8Z77-V LX
PSU : Cooler Master GX 750W 80+ Bronze
GPU : nVidia GeForce GTX 1080 Zotac AMP! Edition 8 GB GDDR5X
RAM : Corsair Vengeance Pro DDR3 4*4 Gb 1600 MHz
Case : Corsair Obsidian 750D
HDD : WD Caviar Black 2 Tb
SO : Windows 10 Pro 64 bit
Monitor : ASUS VX238H 60Hz 23" FullHD 1ms
Mouse e Tastiera : ASUS Strix Claw - ASUS Strix gaming pad ( Mouse e tappetino ) Corsair Strafe ( tastiera )
Casse : Creative Inspire T6300 5.1
Scheda Audio : Creative SoundBlasterZ